ぐっすり眠るには『好きなこと』をしよう!
私は有馬温泉が大好きです。
豊臣秀吉が疲れを癒すために通ったとされる名湯。
有馬の温泉地のあの街並みも
うら道に並ぶお店も
去年いって大好きになりました。
夫のお母さんといっしょに有馬温泉へ日帰り旅行をしてきました。
時間があるこの機会に親孝行をしよう!
といういきさつです。
新型コロナウイルスの感染はまだまだ気を抜けないので
ちょっと贅沢でしたが、
しっかり対策されている貸し切り温泉を選びました。
好きなことをしようとなると
出かけたり、移動しますよね。
温泉街はお店がぜんぶ閉まっていて、閑散としていたのですが
かねふくめんたいパークで、明太子を食べたりと
とっても充実した美味しい旅行でした!
お母さんはさいきん全く運動をしていないそう・・・
といいながらも楽しそうにシャキシャキと歩いていました!
“運動”なんて気負わなくていいのです。
大好きな人と、大好きなことをする。
散歩でも、釣りでも、森林浴でも、ツーリングでも、ドライブでも、
その好きなことでいいのです。
何もする気にならないときは
それを目的にして歩くことだけでも
それだけで気分も良くなり、ぐっすり眠れます。
誰かといっしょに過ごす時間を楽しんで
あたたかいきもちで夜を迎えてくださいね。