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ぐっすり眠るには『好きなこと』をしよう!

私は有馬温泉が大好きです。

豊臣秀吉が疲れを癒すために通ったとされる名湯。

有馬の温泉地のあの街並みも

うら道に並ぶお店も

去年いって大好きになりました。

夫のお母さんといっしょに有馬温泉へ日帰り旅行をしてきました。

時間があるこの機会に親孝行をしよう!

といういきさつです。

新型コロナウイルスの感染はまだまだ気を抜けないので

ちょっと贅沢でしたが、

しっかり対策されている貸し切り温泉を選びました。

好きなことをしようとなると

出かけたり、移動しますよね。

温泉街はお店がぜんぶ閉まっていて、閑散としていたのですが

かねふくめんたいパークで、明太子を食べたりと

とっても充実した美味しい旅行でした!

お母さんはさいきん全く運動をしていないそう・・・

といいながらも楽しそうにシャキシャキと歩いていました!

“運動”なんて気負わなくていいのです。

大好きな人と、大好きなことをする。

散歩でも、釣りでも、森林浴でも、ツーリングでも、ドライブでも、

その好きなことでいいのです。

何もする気にならないときは

それを目的にして歩くことだけでも

それだけで気分も良くなり、ぐっすり眠れます。

誰かといっしょに過ごす時間を楽しんで

あたたかいきもちで夜を迎えてくださいね。